Die Arbeitswelt 4.0, an deren Schwelle wir aktuell stehen – oder bereits mittendrin sind – ist von neuen Technologien, mobil-flexiblen Arbeitsplätzen, neuen Arbeitsprozessen und veränderten Anforderungen an die Menschen geprägt. Insbesondere für engagierte und hochqualifizierte Mitarbeitende birgt dies auch die Gefahr physischer und psychischer Erkrankungen. Der Job-Stress- Index 2016 der Gesundheitsförderung Schweiz zeigt, dass sich jeder vierte Arbeitnehmer erschöpft fühlt und Belastungen am Arbeitsplatz erlebt, die grösser sind als seine Ressourcen.
Die Selbstregulation nimmt in der Arbeitswelt mehr und mehr an Bedeutung zu. Dies vor allem dann, wenn äussere Strukturen wegfallen. Allerdings ist bekannt, dass erfolgreiche Selbstregulation eine persönliche Herausforderung darstellt. Die Frage, wie Selbstregulation gelingen kann, untersucht die Sozial- und Gesundheitspsychologie seit Jahren. Lesen Sie im Artikel, wie erfolgreiche Selbstregulation gestaltet werden kann.
https://www.hrtoday.ch/de/article/selbstregulation-in-der-arbeitswelt-40
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